瘫着刷手机，一坐大半天？小心！你的椅子正悄悄“偷走”你的寿命！别再迷信那些不靠谱的步数玄学了，人民日报敲响的警钟，今天必须听明白！

心血管病 百搭 久坐 步数 挪威科技大学 2025-08-31 07:01  3

一项激动人心的新研究表明，即使是短时间的爆发性体力活动也能对健康产生重大影响。今年早些时候，挪威科技大学 (NTNU)的研究人员乌尔里克·维斯洛夫（Ulrik Wisløff）和阿特菲·R·塔里（Atefe R. Tari）出版了他们的新书《微训练：7 周提升

维斯 痴呆症 塔里 洛夫 挪威科技大学 2025-05-30 14:55  12